Maria ^{Údar alt}

údar:

Maria

Arna fhoilsiú ag:

8 Ailt

Ailt an údair

• Conas meáchan a chailleadh go tapa - aiste bia ar feadh seachtaine agus míosa
  Conas is féidir leat meáchan a chailleadh go tapa - aiste bia ar feadh seachtaine agus míosa, cuirtear stailc ocrais ar ceal, bia le haghaidh meáchain caillteanas, an tseachtain ar fad - ar leite, seacht lá ar kefir, 20 lá ar aiste bia.
  4 Iúil 2026
• Timfhilleadh scannán mar nós imeachta éifeachtach do meáchain caillteanas
  Inseoidh an t-alt duit faoi éifeacht timfhilleadh scannáin agus conas a dhéantar an nós imeachta cosmaideacha seo.
  17 Nollaig 2023
• Oidis tae rúnda a chabhróidh leat meáchan a chailleadh
  Ní gá duit táirgí meáchain caillteanas amhrasacha a cheannach nuair is féidir leat iad a dhéanamh sa bhaile. Conas tae a ullmhú le haghaidh meáchain caillteanas? Na h-oidis is fearr san alt.
  10 Bealtaine 2022
• Aiste bia ruán do meáchain caillteanas ar feadh 7 lá. Roghchlár do gach lá, seachtain, mí
  Tá aiste bia ruán ar cheann de na cinn is éifeachtaí le haghaidh meáchain caillteanas, toisc go bhfuil ábhar íseal calorie ag an ngránach seo, ach tá go leor cothaithigh ann. I díreach 7 lá de aiste bia ruán, is féidir torthaí suntasacha a bhaint amach.
  2 Aibreán 2022
• Leigheasanna tíre maidir le meáchain caillteanas - cineálacha, oidis, aiste bia
  Is modhanna nádúrtha, sábháilte, éifeachtacha agus inacmhainne iad leigheasanna tíre maidir le meáchain caillteanas a théann chun leasa an choirp ar fad.
  27 Márta 2021
• Cé mhéad is féidir leat a chaitheamh ar aiste bia óil
  Cé mhéad kg is féidir leat meáchan a chailleadh ar aiste bia óil i gceann seachtaine agus míosa. Féach torthaí meastacháin meáchain caillteanas.
  27 Márta 2021
• Aiste bia próitéin le haghaidh meáchain caillteanas: roghchlár ar feadh seachtaine
  Aiste bia próitéin le haghaidh meáchain caillteanas le tábla roghchlár do gach lá. Cur síos iomlán ar na bianna ina bhfuil na moltaí is mó próitéine, diaitéiteach.
  26 Márta 2021
• Aiste bia ar ruán ar feadh seachtaine
  Le ruán a úsáid i gceart, feabhsaíonn an tsláinte agus laghdaíonn meáchan an choirp. Chun d’fhigiúr a fheabhsú, beidh seachtain d’aiste bia ruán ag teastáil uait - tá an t-alt seo faoi.
  26 Márta 2021