N’fheadar go leor daoine conas meáchan a chailleadh le leigheasanna tíre, conas an bolg a bhaint? Tá modhanna den sórt sin thart le fada an lá.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le modhanna míochaine traidisiúnta chun meáchan a chailleadh? Ar dtús báire, nádúrthacht, nádúrthacht na gcomhpháirteanna, a thugann buntáistí inláimhsithe don chorp. Tá siad uile ábhartha, ós rud é go bhfuil an chine daonna ag iarraidh dul ar ais nuair a bhí nádúrthacht i ngach rud agus gnáthóg nádúrtha.
Ainmnítear modhanna traidisiúnta chun meáchan a chailleadh ar chúis. Ciallaíonn sé seo freisin go bhfuil siad athraithe agus feabhsaithe le go leor glúine. Tá oidis den sórt sin maidir le meáchain caillteanas éifeachtach agus inacmhainne, a bhfuil aitheantas bainte amach acu i measc mná tí rathúla.
Leigheasanna tíre maidir le meáchain caillteanas - ruán
Conas an bolg a bhaint le réim bia ruán? D'úsáid manaigh Tibéidis ruán gaile freisin le linn béilí ag poist reiligiúnacha agus chun an corp iomlán a ghlanadh.
Tá go leor mná atá ag troid ar son a caol a thriail ar aiste bia na tíre ruán. De réir cothaitheoirí, is modh sábháilte agus éifeachtach é aiste bia ruán chun meáchan a chailleadh. Maireann an aiste bia tíre coicís, cé nach mbraitheann tú laige, tinneas cinn, meadhrán.
Tá éifeacht leis an leigheas tíre seo ar mheáchain caillteanas toisc go bhfuil go leor substaintí úsáideacha ag teastáil ó ruán nádúrtha a theastaíonn ó chorp an duine. Tarlaíonn leigheas agus glanadh.
Maidir le réim bia na ndaoine ruán, beidh gloine gránaigh sórtáilte agus nite uait ar feadh lae. Líon é le huisce fiuchta, fillte é le blaincéad te, scairf nó tuáille. Itheann tú ruán atá bruite ar an mbealach seo ar feadh coicíse i gcainníochtaí neamhtheoranta. Ní chuimsíonn an aiste bia tíre siúcra, salann, anlainn, saillte, spíosraí ón réim bia. Chomh maith leis sin, ba chóir duit dhá lítear d’uisce íon neamh-charbónáitithe a ól in aghaidh an lae. Níor chóir go mbeadh an béile deireanach ar aiste bia tíre ruán tráth nach déanaí ná trí huaire an chloig roimh am codlata. Mar thoradh air sin, caillfidh tú meáchan, neartófar do chuid fiacla, gruaige agus tairní agus tiocfaidh feabhas ar do chuma iomlán.
Leigheasanna tíre maidir le meáchain caillteanas: folctha
Conas an boilg a bhaint le folctha? Gan folctha, ní bheidh liosta na míochaine traidisiúnta le haghaidh meáchain caillteanas iomlán. Thairis sin, níl cineál eile folctha (sabhna) chomh héifeachtach.
Sula n-úsáideann tú an sabhna le haghaidh meáchain caillteanas, ba chóir duit na leideanna seo a leanas a lámh:
- is é an príomhaidhm agus tú ag tabhairt cuairte ar folctha sreabhán a bhaint tríd an gconair riospráide agus tríd an gcraiceann. Ní mór duit cuimhneamh anseo go mbaineann tú substaintí úsáideacha as an gcorp, mar aon le sreabhán iomarcach. Dá bhrí sin, tar éis an corp a athlánú leo;
- is fearr folctha tirim le haghaidh raidhse agus scaradh allais níos fearr. Is í an teocht is oiriúnaí dó seo ó 80 go 100 céim le taiseachas coibhneasta 40%;
- agus an leigheas tíre seo á úsáid agat le haghaidh meáchain caillteanas, cuimhnigh ar phrionsabal an mhodhnóireachta. Tá sé díobhálach suí sa seomra gaile ar feadh uaireanta agus an teocht a ardú. Mar sin tá an baol ann go ndéanfaidh tú an croí a ró-ualach agus dochar a dhéanamh don chorp;
- is féidir le gníomhaíocht choirp sa dabhach sweating, faoi seach, agus cailliúint meáchain a ghníomhachtú. Ach ní chiallaíonn sé seo ar chor ar bith go gcaithfidh tú cleachtaí a dhéanamh sa dabhach. Is leor massage a thabhairt duit féin, folctha gaile a thógáil le broom;
- chun an modh seo de leigheas traidisiúnta chun meáchan a chailleadh, is minic go gcaithfidh tú cuairt a thabhairt ar na seomraí gaile ar feadh tamaill ghearr, ól go flúirseach ina ndiaidh d’fhonn sweating a mhéadú.
Leigheasanna tíre maidir le meáchain caillteanas: luibheanna
Conas meáchan a chailleadh, conas fáil réidh leis an bolg le luibheanna? Tá luibheanna ar cheann de na modhanna tíre is éifeachtaí, sábháilte agus aitheanta chun meáchan a chailleadh.
Ba é an sú beithe nó an crann beithe an deoch is fearr leat i gcónaí ag muintir an bhaile. Déantar é a fhómhar san earrach ó bheithe, ag tosú leis na chéad leá agus ag críochnú le duilleoga faoi bhláth. Mar gheall go dtéann fréamhacha na gcrann go domhain isteach sa talamh, ní ghlacann sé nimheanna ó chiseal dromchla na hithreach. Ach is féidir leis an gcoirt gáis sceite agus substaintí díobhálacha a ionsú, mar sin is fearr sap beithe a fháil i limistéir ghlan.
Úsáidtear sap beithe, mar oideas coitianta le haghaidh meáchain caillteanas, ina fhoirm íon. Ní mór duit é a úsáid laistigh de 24 uair an chloig tar éis é a bhailiú. Sa chuisneoir, stóráiltear é ar feadh tréimhse nach faide ná dhá lá, agus ansin bíonn sé nimhiúil.
Cuidíonn sap beithe le meitibileacht a mhéadú. Déantar é a ithe i spúnóg bhoird ar feadh tríocha lá. Is ailléirge é pailinín beithe le contraindication.
Mar mhodh tíre chun meáchan a chailleadh, tá glóthach arbhair cruthaithe go foirfe. Agus is é an cheannaireacht ina measc ná min choirce: 300 g de mhin choirce, 1. 5 lítear uisce, ½ cupán kefir, 1 tbsp. l. uachtar géar, screamh aráin dhonn. Chuireamar na comhábhair go léir i jar trí lítear, ceangail le uige iad i roinnt sraitheanna agus cuirimid in áit te iad. Tar éis trí lá, scag an glóthach agus suanbhruith thar teas measartha le corraigh. Cool, a ghlacadh 100 ml fiche nóiméad roimh béilí.
Is é an chéad leigheas traidisiúnta eile le haghaidh meáchain caillteanas coirt ruán: doirt 100 ml uisce i teaspoon coirt agus boil ar feadh leath uair an chloig. Tar éis dúinn 30 nóiméad a éileamh. Glacann muid an brat ar feadh tríocha lá roimh am codlata. Cuidíonn Buckthorn le taiscí stóil a bhaint, peristalsis an intestine mór a mhéadú. Ina theannta sin, tá éifeacht éadrom ag an leigheas tíre seo ar meáchain caillteanas, ní irritate an líneáil intestinal agus boilg.
Tá an t-oideas meáchain caillteanas seo a leanas bunaithe ar shíolta lín. Doirt 30 g de shíolta le 150 ml d’uisce fiuchta agus cócaráil thar an teas íosta ar feadh leathuaire. Scagann muid an brat a bhíonn mar thoradh air, ólann muid trí huaire i rith an lae.
Leigheasanna tíre maidir le meáchain caillteanas: folcadáin
Mar bhealach den leigheas traidisiúnta le haghaidh meáchain caillteanas, is féidir leat folcadáin luibhe a úsáid. Chun iad a ullmhú, úsáidtear plandaí a bhfuil éifeacht diaphoretic acu, a chuireann scaipeadh fola chun cinn, agus a leathnaíonn pores.
Tá Linden ar eolas ag gach duine as a éifeacht diaphoretic. Oideas tíre maidir le meáchain caillteanas: déantar duilleoga, bláthanna, coirt, síolta linden i méid gloine amháin a ghrúdú i bpanna cruan cúig lítear agus iad a ionghabháil. Scag an insileadh agus é a dhoirteadh isteach sa dabhach. Caithfidh tú é a thógáil 20 nóiméad roimh am codlata.
Tá an-tóir ar an folctha beithe. Caithfidh tú bachlóga agus duilleoga beithe a úsáid. Doirt leath cileagram d’amhábhair le trí lítear uisce, boil agus bain den teas iad. Scagann muid an brat agus é a dhoirteadh isteach sa dabhach.
Is leigheas éifeachtach tíre chun meáchan a chailleadh ná folctha a dhéantar as decoction de tuí coirce. Le linn an brat a ullmhú, sáithíonn an tuí an t-uisce le peictiní, comhdhúile sileacain. Maidir leis seo, spreagann an folctha miondealú saille subcutaneous, méadaíonn sé an méid leaisteachas craiceann.
Mar a fheiceann tú, tá modhanna traidisiúnta chun meáchan a chailleadh an-inacmhainne. Tá siad cruthaithe agus soláthraíonn siad tairbhí don chorp ar fad.