Anna Voinova, (Sóifia, an Bhulgáir). Cailleadh 7 cileagram in 1 mhí gan dul ar aiste bia agus giomnáisiam ag úsáid Keto Diet.
Chuir cailliúint meáchain sábháilte trí ketosis leis an aiste bia Keto orm aistí bia míshláintiúla a scor agus dul i gcruth go tapa. Ba mhaith liom mo thaithí a roinnt agus níos mó a insint duit faoin druga a d'athraigh an saol chun feabhais. Cuideoidh m’athbhreithniú leat!
Mo Scéal: 8 mBliana Róthrom
Tá an iomarca meáchain ag mo theaghlach ar fad, mar sin bhí an fhadhb seo agam ó mo dhéagóirí. Tháinig sé chun suntais gur mheá mé níos mó ná 70 cileagram le airde beag 162 cm. Chuaigh sé seo i bhfeidhm ar fhéinmheas. Ar feadh i bhfad ní raibh mé in ann comhrá a thosú le mo chomhghleacaithe, bhí náire orm dul go dtí an linn snámha nó dul amach ar an trá. Bhí sé pianmhar agus inmhaíte féachaint ar chailíní caol i swimsuits ar leithligh.
Scoil agus ollscoil a rith. Bhí fir chéile ag roinnt comhghleacaithe cheana féin, agus bhí leanaí ag cuid acu freisin. Fuair go leor colscartha agus athphósadh, agus ní raibh mé in ann dul ar dháta le duine ar bith. Níl a fhios agam fós an raibh an fhadhb sa bhreis meáchain féin nó sna coimpléisc ba chúis leis. Ag pointe amháin d’éirigh sé chomh do-ghlactha gur shocraigh mé mé féin a tharraingt le chéile. Caill meáchan, in ainneoin na géineolaíochta agus claonadh chun ró-chaitheamh.
Aistí bia agus gyms: conas a rinne mé iarracht meáchan a chailleadh?
Ar feadh 3 mhí, chuaigh mé go dtí an seomra aclaíochta agus chomhaireamh calraí. Bhí mé i gcónaí ar mo néaróga, ní bhfuair mé go leor codlata, mhothaigh mé ocras do-ghlactha, ach lean mé ar aghaidh ag iarraidh. Mar thoradh air sin, d’éirigh liom meáchan a chailleadh beagnach 10 kg. Ní raibh aon teorainn le bród, ach b’fhiú beagán a thabhairt agus na cleachtaí a thréigean, de réir mar a d’fhill an meáchan. Tháinig mé ar ais i gceann míosa. Tá mo chuid iarrachtaí go léir imithe amú.
Chuir droch-eispéireas iallach orm dul chuig cothaitheoir, a thug comhairle do capsúil maolaithe aiste bia Keto. Thug sé foláireamh nach bhfuil gá le haiste bia, agus d’inis sé conas an druga a úsáid.
Cad a tharla tar éis aiste bia Keto
Bhí na capsúil furasta le húsáid. Ba leor iad a thógáil dhá uair sa lá 30 nóiméad roimh bhéilí. Mhair an cúrsa 1 mhí. Lean mé na treoracha go léir go díreach, níor chaill mé coinne amháin.
Tar éis na chéad laethanta thug mé faoi deara go n-itheann mé i bhfad níos lú. Ní raibh aon dúil ann. D'ith mé níos lú bia agus níor mhothaigh mé tuirse ainsealach, mar a rinne mé le gnáthchomhaireamh calraí. Thairis sin, bhí mé ceanúil agus lán le fuinneamh. Tá sé níos éasca aclaíocht a dhéanamh.
Sa dara seachtain de thógáil, bhraith mé go raibh na jeans ag éirí beagáinín níos scaoilte. Bhí sé aisteach, ag smaoineamh nár chuir mé teorainn orm féin ar chor ar bith i mbia agus i mbun aclaíochta mar is gnách. Tá sé iontach nuair a fhéachann tú ar eispéiris roimhe seo.
Chinn mé
a fháil ar an scála ach tar éis míosa úsáide. Léirigh siad 65 cileagram (i gcoinne an 72 roimhe seo). Bhí sé sonas! In 1 mhí ó úsáid Keto Diet, bhain mé an toradh céanna beagnach amach agus a bhí agam i 3 mhí d’aistí bia sceite agus forghníomhaithe.
Anois braithim i bhfad níos muiníní agus leanaim ar aghaidh ag glacadh an druga chun torthaí níos mó a bhaint amach. Mhol mé é do mo chairde cheana féin.
