Allen Mcdonagh ^{Údar alt}

údar:

Allen Mcdonagh

Arna fhoilsiú ag:

4 Ailt

Ailt an údair

• Aigéad lipoic - an saighdiúir uilíoch meáchain caillteanas
  Is aigéad lipoic mar chabhair meáchain caillteanas éifeachtach. Déantar cur síos thíos ar na rialacha maidir le húsáid aigéad thioctach le haghaidh meáchain caillteanas.
  6 Bealtaine 2022
• Aiste bia watermelon - oidis, léirmheasanna, torthaí an aiste bia watermelon
  Cuirimid roinnt roghanna ar fáil duit le haghaidh aiste bia watermelon le haghaidh meáchain caillteanas, as ar féidir leat a roghnú cad atá ceart duitse. Tá an aiste bia watermelon an-éifeachtach má leanann sé go docht.
  24 Márta 2022
• Gach eolas faoi conas a breathnaítear an aiste bia watermelon, lúide 10 kg in aghaidh na seachtaine, chomh maith leis sin, fágfaidh siad go tapa
  Tá an aiste bia watermelon buaite fada i gcroí na cailíní go leor, toisc go bhfuil sé i ndáiríre ar bhealach éifeachtach agus is tábhachtaí éasca cúpla punt a chailleadh. Ach chun é a dhéanamh go réidh, ní mór duit a fhios fós conas é a urramú i gceart, agus is é sin ba mhaith linn labhairt faoi.
  23 Márta 2022
• Pitfalls a bhaineann le meáchan a chailleadh ar aiste bia carb-íseal
  Cabhróidh aiste bia íseal-carbaihiodráit leat teacht i gcruth. I mí amháin, is féidir leat fáil réidh le 4-5 punt breise air. Ach is gá dul i ngleic go réasúnta le hullmhú an bhiachláir ionas nach ndéanfaidh sé dochar do shláinte.
  22 Márta 2022