Aisling Ligeza ^{Údar alt}

údar:

Aisling Ligeza

Arna fhoilsiú ag:

2 Ailt

Ailt an údair

• Conas iallach a chur ort féin meáchan a chailleadh
  Conas a dhéanamh duit féin meáchan a chailleadh trí athrú ar do stíl mhaireachtála agus aiste bia? Cabhróidh aiste bia dea-phleanáilte agus an córas cothaithe ceart a roghnú chun an toradh inmhianaithe a bhaint amach.
  24 Bealtaine 2022
• Na aistí meáchain caillteanas is coitianta agus éifeachtach
  Cad é an aiste bia is éifeachtaí le haghaidh meáchain caillteanas? barr modhanna is fearr le haghaidh meáchain caillteanas de réir a chéile. Rátálacha aistí bia mear agus iad siúd a bhfuil is féidir leat a chailleadh 20 kg.
  22 Márta 2022